DU BIST NICHT FALSCH,
nur weil du die Welt anders wahrnimmst
Hochsensibilität ist weder eine Krankheit noch eine Störung.
Sie ist ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal, das sich darin zeigt, dass äußere und innere Reize intensiver und detailreicher wahrgenommen werden und diese Reize tiefer verarbeitet werden. Zudem sind hochsensible Menschen überdurchschnittlich emphatisch und oft auch überdurchschnittlich Intelligent.
Die Welt intensiver und mit mehr Tiefe wahrzunehmen lässt dich manchmal glauben nicht hierher zu gehören, vielmehr scheint es, dass du von einem anderen Stern kommst.
Dir wurde im Laufe deines Lebens of suggeriert, dass mit dir etwas nicht stimmt, dass du zu empfindlich und zu unsozial bist, nichts aushältst, immer alles zu ernst nimmst und überhaupt viel zu komisch bist.
Du hast dadurch gelernt, deine Bedürfnisse zu ignorieren, dich anzupassen und ja sogar immer mehr zu geben und besser zu sein als die anderen, nur um vermeintliche Defizite auszuloten und nicht mehr als Sonderling aufzufallen.
MIT DIR IST NICHTS FALSCH!
Du hast vielleicht nur gelernt, dass Anpassen dein Überleben sichert und dabei hast du die Verbindung zu dir selbst verloren. Du darfst wieder lernen, dich sicher zu fühlen, so wie du bist. Du darfst lernen deine Bedürfnisse wahrzunehmen, für sie einzustehen und deine Grenzen zu achten.
Dein Nervensystem ist von den Anforderungen eines "normalen" Tages sehr schnell am Limit. Du versuchst durchzuhalten, was dich nur noch tiefer in die Abwärtsspirale bringt bis du am Ende komplett erschöpft und ausgebrannt bist.
Doch nicht nur die sensorischen Reize und die viele Arbeit reizen dein Nervensystem aus. Innerlicher Stress wird auch durch nicht bearbeitete Themen, alte Verhaltensmuster, die uns einmal gut gedient haben, und aber jetzt mehr Schaden, negative Glaubensätze, überfordernden Erwartungen, Zweifel und so vielem mehr ausgelöst. Vielleicht spürst du, dass es Zeit ist das Alte loszulassen und neue Wege zugehen in ein selbstbestimmtes Leben, das zu dir passt.
Lass uns gemeinsam herausfinden wohin deine Reise geht und wie ich dich dabei unterstützen kann!
